03-ene-2023 al 27-ene-2023

  martes de 17:00 a 18:00, jueves de 17:00 a 18:00

  Requisito edad: desde 18 años

  Tarjeta Mi Vita $12.000

  Profesor: Ricardo Robledo

  Vitaclub: +56 2 2240 3678

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ACTIVIDAD FíSICA

Yoga Ricardo

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años, hoy en día la mayoría de las personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Yoga Ashtanga brinda beneficios para mejorar su postura y flexibilidad trabajando lo espiritual. Este tipo de yoga se divide en 6 ramas posturas, respiración, ética, autodisciplina, control de los sentidos, concentración, meditación, unión con el verdadero ser.

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