04-abr-2022 al 29-jul-2022

  lunes de 17:00 a 18:00, miércoles de 17:00 a 18:00

  Requisito edad: desde 18 años

  Tarjeta Mi Vita $40.000

  Profesor: Ricardo Robledo

  Vitaclub: +56 2 2240 3678

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ACTIVIDAD FíSICA

Yoga Ricardo

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.  El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años, hoy en día la mayoría de las personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Yoga Ashtanga  brinda beneficios para mejorar su postura y flexibilidad trabajando lo espiritual. Este tipo de yoga se divide en 6 ramas  posturas, respiración, ética, autodisciplina, control de los sentidos, concentración, meditación, unión con el verdadero ser.


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