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06-mar-2023 al 21-jul-2023
lunes de 17:00 a 18:00, miércoles de 17:00 a 18:00
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $50.000
Profesor: José Ortiz
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3678
ACTIVIDAD FíSICA
Chi Kung
1. Conexión interna (individual)
2. Conexión externa (medio que nos rodea)
3. Respiración consciente
4. Ejercicios para fortalecer músculos, tendones y articulaciones.
Práctica a través de movimientos suaves, acompañados de respiración consciente.
1. Conexión interna (individual)
2. Conexión externa (medio que nos rodea)
3. Respiración consciente
4. Ejercicios para fortalecer músculos, tendones y articulaciones.
Práctica a través de movimientos suaves, acompañados de respiración consciente.