07-ago-2023 al 22-dic-2023

  martes de 16:00 a 17:00, jueves de 16:00 a 17:00

  Requisito edad: desde 18 años

  Tarjeta Mi Vita $50.000

  Profesor: José Ortiz

  Modalidad: Presencial

  Vitaclub: +56 2 2240 3678

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ACTIVIDAD FíSICA

Chi Kung Terapéutico

1. Conexión interna (individual)

2. Conexión externa (medio que nos rodea)

3. Respiración consciente

4. Ejercicios para fortalecer músculos, tendones y articulaciones.


Práctica a través de movimientos suaves, acompañados de respiración consciente.

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