07-ago-2023 al 22-dic-2023
lunes de 17:00 a 18:00, miércoles de 17:00 a 18:00
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $50.000
Profesor: Ricardo Robledo
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3678
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años, hoy en día la mayoría de las personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Yoga Ashtanga brinda beneficios para mejorar su postura y flexibilidad trabajando lo espiritual. Este tipo de yoga se divide en 6 ramas posturas, respiración, ética, autodisciplina, control de los sentidos, concentración, meditación, unión con el verdadero ser.