Mejorar la calidad de vida de los participantes. Control de estrés, manejo de emociones, mejorar la memoria y deterioro neuronal.
Entender que es el “Buen Vivir”, aprovechando lo que se tiene. · ¿Qué es la felicidad? ¿Qué es el “Sentido de Vida”? · Manejo de stress: Aprender a descansar. Hacemos cosas que más que ayudarnos a descansar nos agotan. Hoy sabemos cómo trabaja el cerebro y sabemos que lo descansa y que no · Control emocional: Nuestras emociones determinan como vivimos, controlarlas es controlar nuestras vidas. · Aprender a disfrutar lo que si tengo: “Es lo que hay” · Técnicas para mejorar la memoria. · Técnicas para reducir el deterioro neuronal que nos traen los años. · Como mejorar las relaciones y vínculos con los que más quiero. Poner límites, técnicas de comunicación efectiva, aprender a recibir y dar cariño sanamente.