El Tai Chi, es un arte marcial chino que se caracteriza por movimientos suaves y fluidos, combinados con técnicas de respiración y meditación. Se practica tanto por sus beneficios para la salud como por su valor como arte marcial. El Tai Chi se enfoca en la conexión mente-cuerpo, el equilibrio y la armonía, y se considera una forma de meditación en movimiento.