Promover la actividad física como hábito saludable con diversas disciplinas, las cuales se complementan en desarrollar capacidades físicas como fuerza, elasticidad y equilibrio, además de actividades cardiovasculares. Ejercicios de estiramientos y fortalecimiento de músculos y articulaciones para mejorar el rango de movilidad y estabilidad corporal. Actividad sujeta a mínimo de inscritos para su realización.
Pueden participar todas las personas mayores de 18 años , con intención de mejorar su salud .

Se utilizan implementos, tales como pelotas, bandas elásticas, sillas, mancuernas , mat y una manta. Estos materiales se utilizarán de acuerdo a la disponibilidad que tengan.