10-mar-2025 al 18-jul-2025

  lunes de 10:50 a 11:50, miércoles de 10:50 a 11:50, viernes de 10:50 a 11:50

  Requisito edad: desde 18 años

  Tarjeta Mi Vita $63.000

  Profesora: Ruth Figueroa

  Modalidad: Presencial

  Vitaclub: +56 2 2240 3678

  Deseo inscribirme

  Volver al Catálogo

ACTIVIDAD FíSICA

Gimnasia mantenimiento

Ejercicios de bajo impacto
Movilidad de articulaciones en general. Movilidad y flexibilidad de todos los grupos musculares- Ejercicios de fuerza y resistencia Ejercicios de equilibrio y coordinación en general Estimular el trabajo cardio-respiratorio- Se utilizan implementos como peltas, bandas elásticas, bastones, etc.

×

Inicio de sesión

×

Recuperación de contraseña

Te enviaremos un correo con instrucciones para crear una nueva contraseña
×

Solicitud de registro

Te enviaremos un correo con instrucciones para confirmar la solicitud de registro