04-ago-2025 al 19-dic-2025
lunes de 18:15 a 19:15, miércoles de 18:15 a 19:15
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $315.000, General $367.500
Profesora: Fabiola Medina
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3648
Objetivos específicos:
1.Mejorar la flexibilidad.
2.Aumentar la fuerza muscular.
3. Mejorar la postura.
4. Prevenir y aliviar el dolor de espalda crónico.
5. Aumento de la resistencia.
6. Mejora del equilibrio y la concentración.
7. Reducción del estrés y la ansiedad.
8. Influir positivamente en el equilibro emocional de cada persona.
Se sugiere traer botella de agua y toalla individual.
Se solicita el uso de calcetines antideslizantes para la realización de la actividad.