04-ago-2025 al 19-dic-2025

  lunes de 18:15 a 19:15, miércoles de 18:15 a 19:15

  Requisito edad: desde 18 años

  Tarjeta Mi Vita $315.000, General $367.500

  Profesora: Fabiola Medina

  Modalidad: Presencial

  Vitaclub: +56 2 2240 3648

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ACTIVIDAD FíSICA

Fabiola Medina, 2 horas semanales

Objetivos específicos:


1.Mejorar la flexibilidad.

2.Aumentar la fuerza muscular.

3. Mejorar la postura.

4. Prevenir y aliviar el dolor de espalda crónico.

5. Aumento de la resistencia.

6. Mejora del equilibrio y la concentración.

7. Reducción del estrés y la ansiedad.

8. Influir positivamente en el equilibro emocional de cada persona.


Se sugiere traer botella de agua y toalla individual.

Se solicita el uso de calcetines antideslizantes para la realización de la actividad.

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