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05-ene-2026 al 30-ene-2026
lunes de 19:15 a 20:15, miércoles de 19:15 a 20:15
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $63.000, General $73.500
Profesora: Fabiola Medina
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3648
ACTIVIDAD FíSICA
Pilates Fabiola, 2 horas semanales
Objetivos específicos:
1.Mejorar la flexibilidad.
2.Aumentar la fuerza muscular.
3. Mejorar la postura.
4. Prevenir y aliviar el dolor de espalda crónico.
5. Aumento de la resistencia.
6. Mejora del equilibrio y la concentración.
7. Reducción del estrés y la ansiedad.
8. Influir positivamente en el equilibro emocional de cada persona.
Se sugiere traer botella de agua y toalla individual.
Se solicita el uso de calcetines antideslizantes para la realización de la actividad.
Objetivos específicos:
1.Mejorar la flexibilidad.
2.Aumentar la fuerza muscular.
3. Mejorar la postura.
4. Prevenir y aliviar el dolor de espalda crónico.
5. Aumento de la resistencia.
6. Mejora del equilibrio y la concentración.
7. Reducción del estrés y la ansiedad.
8. Influir positivamente en el equilibro emocional de cada persona.
Se sugiere traer botella de agua y toalla individual.
Se solicita el uso de calcetines antideslizantes para la realización de la actividad.