❮
❯
05-ene-2026 al 30-ene-2026
lunes de 19:30 a 20:30, miércoles de 19:30 a 20:30
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $16.000
Profesora: Rossana Gonzalez
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3678
ACTIVIDAD FíSICA
Pilates balón
El entrenamiento es progresivo y está orientado a:
- Trabajar musculatura de piernas, brazos y abdomen, mediante el uso de balones pequeños, bandas elásticas, bastones y balones grandes.
- Trabajar musculatura de caderas y espalda, especialmente en suelo.
- Aprender a ejecutar los ejercicios en forma precisa.
El entrenamiento es progresivo y está orientado a:
- Trabajar musculatura de piernas, brazos y abdomen, mediante el uso de balones pequeños, bandas elásticas, bastones y balones grandes.
- Trabajar musculatura de caderas y espalda, especialmente en suelo.
- Aprender a ejecutar los ejercicios en forma precisa.