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05-ene-2026 al 30-ene-2026
martes de 18:40 a 19:40, jueves de 18:40 a 19:40
Requisito edad: desde 18 años
Tarjeta Mi Vita $16.000
Profesora: Rossana Gonzalez
Modalidad: Presencial
Vitaclub: +56 2 2240 3678
ACTIVIDAD FíSICA
Pilates balón II
El entrenamiento es progresivo y está orientado a:
- Trabajar musculatura de piernas, brazos y abdomen, mediante el uso de balones pequeños, bandas elásticas, bastones y balones grandes.
- Trabajar musculatura de caderas y espalda, especialmente en suelo.
- Aprender a ejecutar los ejercicios en forma precisa.
El entrenamiento es progresivo y está orientado a:
- Trabajar musculatura de piernas, brazos y abdomen, mediante el uso de balones pequeños, bandas elásticas, bastones y balones grandes.
- Trabajar musculatura de caderas y espalda, especialmente en suelo.
- Aprender a ejecutar los ejercicios en forma precisa.