Clase de elongación con movimientos dinámicos y estáticos, incluyendo trabajo de fuerza muscular, postura corporal y movimiento articular.

Objetivos:
-Recuperación física después de movimientos forzosos.
-Aportar una sensación de relajación y bienestar general.
-Mejorar la flexibilidad
-Prevenir lesiones
-Mejorar movilidad articular
-Potenciar fuerza muscular
-Mejorar la corrección de postura
-Aliviar el estrés

Se sugiere traer botella de agua.

Será necesario contar con su mat o colchoneta.


Dirección: Cleveland 8038